Florence Bierlaire

Florence Bierlaire

  • Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
  • Sexologue clinicienne
  • DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
  • Tabacologue

Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles

Centre Medical Stay Strong, 4ème étage 
Chaussée de waterloo, 868
1180 Bruxelles

Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles

GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be

Edito

Edito – Avril 2021

Bonjour les amis !

En ce mois d’avril, nous allons mettre la caméra sur toutes ces histoires que l’on a l’art de se raconter autour de ce qui nous arrive !

Histoires rarement en notre faveur évidemment !

Se rendre compte de ce que notre cerveau et notre vécu peuvent générer comme pensées est essentiel car, au- delà des faits, ils amplifient bien souvent notre douleur initiale.

L’occasion aussi de découvrir les questions clés à se poser pour sortir de cette spirale négative…

Allez plus loin grâce à cette nouvelle édition ! :

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures …

 

Au plaisir de partager avec vous 🙂

Bonne découverte…

 

Florence

Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

S’inscrire a la newsletter

Votre avis m’intéresse

Bonjour !

Votre avis m’intéresse !
Soucieuse de répondre au mieux à vos besoins, j’aimerais que vous me guidiez sur les thèmes que vous aimeriez voir aborder sur le site.

Quels sont les sujets qui rejoignent le plus vos attentes ? Quels sont les thèmes importants pour vous ?

Promis, répondre, ne vous prendra
que 10 minutes

Pour exprimer votre avis, Cliquez ici !

Témoignages

Témoignages

Vous avez déjà réalisé un parcours thérapeutique ? Que vous a-t-il apporté ?

Laissez votre témoignage ! Cliquez ici

Retrouvez tous les témoignages, Cliquez ici

Citations du mois

« Ne pense pas à l’avenir. Sois présent à cette minute. Ne pense pas au passé. Sois présent à cette minute »

Baba Ram Dass

 

« Il y a très longtemps, Descartes a dit : « je pense, donc je suis ». C’est le début de la philosophie. Mais si tu ne penses pas, qu’arrive-t-il ? C’est le début de la pratique zen »

Seung Sahn

 

« Vaincre la colère, c’est triompher de son plus grand ennemi »

Publilius Syrus

  

« La vie offre toujours deux pentes. On grimpe ou on se laisse glisser »

Pierre Hebey

  

« Quand tout semble contre vous, souvenez-vous que l’avion décolle face au vent, et non avec lui »

Henry Ford

Actualités – Agenda

Chers amis,

Comme stipulé sur notre site internet de la formation de l’École de Thérapie Conjugale et de Sexualité Positive ( www.formationsexologue.eu ), vous pouvez prendre un seul ou plusieurs modules suivant vos besoins de formation ou de perfectionnement, et ce, en tout temps et en tout lieu : le 1er semestre (de mars à juin 2021) comporte les Modules 1 à 23, répartis sur 22 jours, présentés en visioconférence.

Au 2e semestre (de septembre à décembre 2021), les Modules 1 à 25 seront dispensés en 24 jours au total, en présentiel à Lyon, si la Covid nous le permet. Sinon, ce sera comme au 1er semestre, en visioconférence.

Les prochains modules de la Session 1 (Modules 1 à 4), du 4 au 7 mars 2021, concernent :

  • (4 mars 2021) Module 1. Bases des consultations en thérapies conjugales et sexuelles, Dr Iv Psalti
  • (5 mars 2021) Module 2. Prise en charge thérapeutique du couple, Dr Iv Psalti
  • (6 mars 2021) Module 3. Écueils de la vie conjugale, Dr Iv Psalti
  • (7 mars 2021) Module 4. Thérapie systémique au service de la vie affective et sexuelle, Prof Dr Christine Reynaert

Pour les cours en distanciel, vous avez besoin d’une bonne connexion internet, d’une caméra et d’un micro, pour fonctionner correctement sur Zoom.

Horaires : de 9h à 18h. Nous aurons une heure de pause pour le midi (entre 13 et 14h) et 2 pauses-café, l’une le matin et l’autre l’après-midi.

Quant aux modalités de paiement :

  1. Un paiement de 200 € (par jour) au numéro de compte de :

Psalti-formation
BIC : BBRUBEBB
IBAN : BE56 3632 0806 0188

Communication : votre nom et prénom, Session 1 et les modules que vous prenez 

  1. Les places étant limitées, l’inscription est définitive dès la réception du paiement. Une fois que vous recevrez les pdf du cours (quelques jours avant la formation), il n’y aura plus de remboursement dans le cas où vous ne pouvez pas suivre le module.

Pour les comptes UE, il n’y a pas de frais. Pour les inscriptions, en dehors de l’UE, n’oubliez pas de prendre en charge les frais de transferts.

Au plaisir de vous voir parmi nous,

Dr. Iv Psalti

 

Trésors passés

Article du mois

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures !

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures !

Épictète disait : « Ce ne sont pas les évènements qui perturbent l’homme mais bien sa façon de les interpréter ».
Cette citation contient une idée phare qui peut nous guider !
Bien sûr, il ne s’agit pas non plus de nier nos émotions face à un événement qui nous touche.
Si quelque chose se produit et nous blesse, on pourrait comparer cela à une coupure sur la peau; coupure plus ou moins grande et profonde selon l’événement ou selon nos points sensibles.
Prenant un exemple courant : Monsieur ou madame est parti(e) voir ailleurs et a quitté le foyer …
Trois voies s’offrent alors à nous :

1) Passer directement à : « Je vais bien, je m’en fous, rien ne me touche, je reste dans la positive attitude ».
Cette option, bien qu’alléchante, n’est pas la plus respectueuse de vous-même et risque à la longue de vous rattraper au travers des maux divers qui s’inscriront dans votre corps.
Bien sûr l’idée n’est pas de s’enfoncer dans le mal-être pendant des lustres et d’en être le jouet, mais prendre le temps de connecter son émotion reste une étape essentielle pour ne pas accumuler mille rancœurs à l’intérieur de soi.

lire plus

Ordonnance bien-être du mois

Ordonnance bien-être du mois – Avril 2021

10 questions phares pour sortir de ses histoires négatives

 

  • Préférez-vous être heureux/heureuse ou avoir raison ?
  • Tout ce sur quoi on porte son attention grandit : sur quelles « histoires » allez-vous porter votre attention ?
  • Voulez-vous vraiment donner à l’autre/aux évènements le pouvoir absolu sur votre bonheur ?
  • Existe-t-il d’autres façons de voir cette situation ?
  • Demandez-vous : « Si je faisais confiance en ma force intérieure et en ma joie plutôt qu’en ma peur ou ma rancœur qu’est-ce que je ferais ? »
  • Est-ce que vous pensez que la peur ou la rancœur sont de bons moteurs pour vivre vos journées ?
  • Le monde de la dévalorisation est-il le monde que vous préférez pour vous ?
  • Avez-vous envie de faire du discours de reproches votre identité ?
  • Posez-vous la question : « Avec cette réalité-là que la sécurité absolue n’existe pas, qu’est-ce que je peux faire de bon pour moi maintenant et qui ne dépend que de moi ? »
  • Qu’est-ce qui serait différent dans votre vie si vous mettiez fin à ces histoires noires ?

Schéma heuristique du mois

Blogs

Se libérer des troubles alimentaires

Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant

Se libérer du tabac

Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?

S'épanouir sexuellement

Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?

Se réconcilier avec son corps

Pour beaucoup, le corps peut devenir une préoccupation de tous les instants. Il est l’ennemi que l’on déteste.

Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?

Dossiers thématiques

Etre Haut Potentiel : c’est quoi ?

Être HP ce n’est pas être la caricature du matheux ou du savant scientifique ; ce n’est pas non plus être bon dans tout. Souvent le profil est très hétérogène : lors d’un test les variations peuvent être très grandes d’une rubrique à l’autre. Isolément chacun peut...

lire plus

10 résolutions à ne pas prendre cette année !

Ahhhhh…ces célèbres résolutions que l’on prend chaque année et qu’on abandonne au printemps 😉 Dès lors, pourquoi s’esquinter ? Pourquoi ne pas laisser au placard les projets contraignants au profit de projets bien-être, bienveillants et en y allant pas à pas ? C’est...

lire plus

Se rebooster au travail !

Septembre est souvent synonyme de reprise pour la plupart d’entre nous. Pour certains, cette reprise représente le mouvement, le dynamisme et sont animés d’idées pétillantes. C’est comme une nouvelle année qui commence mais en septembre 😉 Pour d’autres, la...

lire plus

Mais qui se cache derrière les véritables casaniers ?

  Cet article vise à mieux comprendre ceux que l’on catalogue, souvent avec une pointe de mépris, de « casaniers ». Ceux qui ayant le choix entre une sortie, des vacances à l’étranger, une soirée cocooning chez eux, donneront leur préférence à cette...

lire plus

Quand savoir renoncer, quand savoir persévérer ?

Vous êtes en plein dans un projet de vie mais vous vivez un moment de découragement et avez envie de tout planter là ? Votre projet n’avance pas comme vous le voudriez et vous vous demandez si cela vaut la peine de continuer ? Votre projet commence à vous...

lire plus

Peur, anxiété, phobie : Faire le tri et avancer volet II

Lors du premier volet en février, nous avons vu les phobies dites spécifiques ainsi que les phobies qualifiées de sociales. Nous en avons dépeint les traits caractéristiques et, bien sûr, surtout comment en sortir. Ce deuxième volet sera consacré à l’anxiété...

lire plus

Peur, anxiété, phobie : Faire le tri et avancer

Cet article va se découper en deux volets. Dans un premier temps, nous verrons les phobies dites spécifiques ainsi que les phobies qualifiées de sociales. Nous en verrons les traits caractéristiques et, bien sûr, surtout comment en sortir. Après tout, je suis là pour...

lire plus

La colère : la comprendre, la gérer

Souvent mal perçue, une colère saine a pourtant son utilité et est un signe indicateur d’un besoin non satisfait. Refoulée, elle prendra différents visages et sera alors franchement destructrice. Comment l’identifier  et surtout comment identifier ses formes...

lire plus

Le Bore Out ! Un phénomène aussi destructeur que le Burn Out?

« Mon travail m’ennuie à mourir » « Il n’y a rien d’intéressant à faire et en même temps je me culpabilise » « Je n’ai pas assez de travail que pour remplir la journée » « Mes tâches sont toujours les mêmes, j’ai l’impression d’être un robot » « Les heures au bureau...

lire plus

Comment réveiller le charisme naturel qui est en vous ?

Vous voulez être plus rayonnant(e) ? Vous voulez prendre tranquillement et sereinement votre place ? Vous voulez révéler tout le positif qui est en vous ? Entendons-nous bien, le but est de dégager réellement le meilleur de vous-même. Mentir, faire semblant, manipuler...

lire plus

Apprendre à se simplifier la vie !

La période des vacances est déjà derrière nous, j’espère que vous avez bien rechargé vos batteries ! La reprise bat son plein entre le travail, les trajets, les courses, le ménage, les activités de chaque membre de votre tribu, et j’en passe. Cerise sur le gâteau,...

lire plus

Comment vivre motivé et de meilleure humeur !

Alors soyons clairs, le but n’est pas d’être toujours au sommet de sa forme ni de nier ses émotions inconfortables. Les émotions ont toutes le droit d’exister et sont là pour nous signaler qu’un besoin n’a pas été satisfait. Cela étant dit, si on peut cultiver...

lire plus

Retrouver l’art de flâner Et adopter la slow attitude!

Les hommes se cherchent des retraites, chaumières rustiques, rivages de mer, montagnes (…). Nulle part l’homme n’a de retraite plus tranquille, moins troublée par les affaires, que celle qu’il trouve dans son âme (…). Donne-toi donc sans cesse cette retraite, et, là,...

lire plus

Le burn out : Comment en sortir, comment se reconstruire ?

Comme promis, voici notre deuxième volet consacré au burn out. Lors du premier article nous avions vu comment le définir, aujourd’hui, nous allons le voir sous l’angle de comment en sortir. La personne qui en souffre a sans nul doute déjà eu l’occasion de surmonter...

lire plus

J’apprends à m’affirmer et à poser mes limites

Combien de fois ne nous sommes-nous pas retrouvé(e) à dire « oui » alors que l’on avait juste envie de dire non ? Cela nous est déjà arrivé à tous, n’est-ce pas ? Pourquoi avons-nous si peur de nous affirmer et d’oser être nous-mêmes ? Quelles clés pour en sortir ?...

lire plus

Comment faire des choix éclairés en 10 étapes?

La vie est une série de tournants teintés d’alternatives : certaines semblent évidentes, d’autres nous prennent la tête. Comment décider au mieux ? Comment opter pour une voie en toute conscience ? Bien sûr, fondamentalement, il n’y a pas de bons ou de mauvais choix,...

lire plus

Comment instaurer de nouvelles habitudes dans votre vie?

Autrement dit, comment mettre en œuvre vos résolutions de nouvel an 🙂 ? Mais au fond, qu’est-ce qui fait que ces résolutions sont si difficiles à tenir, voire même à mettre en action ? Allez, soyez sincère, qui n’a jamais connu ce phénomène de bonnes décisions...

lire plus

Comment se libérer de la dépendance affective?

« Vous sentez-vous vide sans l’autre ? » « Avez-vous un besoin quasi constant d’être apprécié(e), valorisé(e) ? » « Avez-vous tendance à trop en faire pour l’autre quitte à oublier vos propres besoins ? » « Avez-vous peur de vous retrouver seul(e) ? » « Vivez-vous...

lire plus

Comment introduire plus d’érotisme dans votre couple?

Vous avez l’impression d’être entré(e) dans une routine sexuelle ? Vous avez l’impression d’avoir trouvé « les boutons » qui marchent et vous n’utilisez plus que ceux-là ? Vous avez l’impression de vous encroûter et de vous laisser aller ? Que faire pour redynamiser...

lire plus

Comment devenir le chef d’orchestre de sa vie?

 Avez-vous déjà rêvé d’une vie meilleure et plus épanouie que celle que vous vivez actuellement ? Beaucoup d’entre nous ont des buts, des rêves mais ne savent pas comment faire pour les atteindre. Ils ont déjà imaginé leur vie idéale, mais ignorent comment mettre les...

lire plus

Comment booster sa confiance en soi ?

Après avoir vu ce que cette petite voix dévastatrice pouvait dire sur notre physique (voir l’article « Comment se réconcilier avec son corps », la voici qui resurgit pour nous dénigrer au niveau de notre être tout entier et de nos capacités. Toutes ces pensées...

lire plus

Se réconcilier avec son corps

«Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin» Swami Vivekananda «Ah si seulement j’étais plus mince, plus grande, plus fine de taille…» «Ah si seulement mon nez était plus petit, si j’avais une plus...

lire plus

Impact de la gestion du temps sur nos vies

« Le temps c’est la vie…rien n’est plus important que lui… » Le stress présent dans nos vies est souvent provoqué par des lacunes dans notre gestion du temps. Avec trop d'activités, on n'a jamais assez de temps pour accomplir l’essentiel dans le délai imparti, ce qui...

lire plus

Médicaments et sexualité

Médicaments et sexualité L’usage de certains médicaments : un facteur à prendre en compte dans l’analyse des dysfonctionnements sexuels Le questionnement du praticien face à une plainte concernant un dysfonctionnement sexuel se doit de prendre en compte l’usage par le...

lire plus

L’hypnose thérapeutique, mode d’emploi

L’hypnose thérapeutique, mode d’emploi Milton H. Erickson et l’hypnose thérapeutique Milton H. Erickson est considéré comme le principal représentant de l'hypnose thérapeutique. Il est également l'un des plus prestigieux initiateurs de la thérapie brève. Pour lui, en...

lire plus

La jalousie passionnelle

La jalousie passionnelle D'une compréhension psychanalytique A une compréhension systémique Cette thématique est consacrée à la jalousie passionnelle. Elle vise à cerner la jalousie dite "pathologique", ou encore "morbide". Cette jalousie que l'on pourrait qualifier...

lire plus

Une sexualité épanouie après 50 ans

Une sexualité épanouie après 50 ans... Dans le cadre de cet article, nous allons plus particulièrement nous intéresser à la forme « psychique », autrement dit, au « bien-être mental », en rapport avec la sexualité. En effet, en nous préoccupant de la sexualité, nous...

lire plus

Lorsque la nourriture devient un enfer au quotidien

Les troubles alimentaires Lorsque la nourriture devient un enfer au quotidien Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son...

lire plus

La fascination amoureuse

La fascination amoureuse Tomber amoureux donne des couleurs à notre vie Cette thématique est consacrée à la fascination amoureuse. Pourquoi le fait de tomber amoureux donne-t-il des couleurs à la vie? Comment l'amour arrive-t-il à modifier notre façon de sentir et de...

lire plus

L’éjaculation précoce

L'éjaculation précoce Article I : Découvrir la problématique Dans ce premier article lié à l'éjaculation précoce, nous parlerons de l'aspect épidémiologique et nous tenterons de définir ce qu'est l'éjaculation précoce. Les définitions de l'éjaculation précoce sont...

lire plus

Les dysfonctions érectiles

Troubles de la sexualité masculine Article II : Les origines possibles Dans ce deuxième article consacré aux troubles de la sexualité masculine, nous tenterons d'isoler les origines possibles de ces difficultés. Certes, les troubles sexuels constituent un phénomène...

lire plus

Les dysfonctions sexuelles: les traitements possibles

Troubles de la sexualité masculine Article III : Les traitements possibles De l'éjaculation précoce ou de la dysfonction érectile découlent souvent une série d'insatisfactions qui peuvent générer des tensions conjugales, des frustrations, des tentatives vers...

lire plus

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer