Florence Bierlaire

Florence Bierlaire

  • Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
  • Sexologue clinicienne
  • DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
  • Tabacologue

Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles

Centre Medical Stay Strong, 4ème étage 
Chaussée de waterloo, 868
1180 Bruxelles

Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles

GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be

Edito

Edito – Avril 2021

Bonjour les amis !

En ce mois d’avril, nous allons mettre la caméra sur toutes ces histoires que l’on a l’art de se raconter autour de ce qui nous arrive !

Histoires rarement en notre faveur évidemment !

Se rendre compte de ce que notre cerveau et notre vécu peuvent générer comme pensées est essentiel car, au- delà des faits, ils amplifient bien souvent notre douleur initiale.

L’occasion aussi de découvrir les questions clés à se poser pour sortir de cette spirale négative…

Allez plus loin grâce à cette nouvelle édition ! :

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures …

 

Au plaisir de partager avec vous 🙂

Bonne découverte…

 

Florence

Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Dessin de Jean Benoit

© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)

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Citations du mois

« La vie, on sait bien ce que c’est : un amalgame saugrenu de moments merveilleux et d’emmerdements »

Roger Martin du Gard

 

« Les illusions nous rendent le service à court terme de remplacer des sentiments désagréables par une certaine euphorie, mais, à la longue, celle-ci se heurte au mur de la réalité »

Sigmund Freud

 

« Juger, c’est de toute évidence ne pas comprendre puisque, si l’on comprenait, on ne pourrait pas juger »

André Malraux

 

« Pour opérer de profonds changements dans votre vie, vous avez besoin d’inspiration ou de désespoir »

Anthony Robbins

 

« À vouloir supprimer tous les risques, c’est la vie elle-même qu’on réduit à rien. »

Norbert Bensaïd

 

Invitée du mois

Alexandre Bacros


Formé en sexologie clinique à l’université libre de Bruxelles, je suis membre de la SSUB.  Sexologue clinicien au Centre Hospitalier de Wallonie Picarde à Tournai, je propose également des consultations en cabinet privé.

La sexualité est naturelle mais pas innée. Elle s’apprend à tout âge, chacun peut la découvrir et l’améliorer s’il le souhaite.  Venir chez un sexologue, c’est décider de changer. C’est décider d’ajouter une dimension à sa vie et de s’ouvrir aux possibles d’un épanouissement. Une sexualité épanouie, bien vécue apporte un vrai plus à la vie.

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Actualités – Agenda

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Trésors passés

Article du mois

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures !

Ces histoires que l’on se raconte et qui nous enfoncent ! Ou l’art d’agrandir nos blessures !

Épictète disait : « Ce ne sont pas les évènements qui perturbent l’homme mais bien sa façon de les interpréter ».
Cette citation contient une idée phare qui peut nous guider !
Bien sûr, il ne s’agit pas non plus de nier nos émotions face à un événement qui nous touche.
Si quelque chose se produit et nous blesse, on pourrait comparer cela à une coupure sur la peau; coupure plus ou moins grande et profonde selon l’événement ou selon nos points sensibles.
Prenant un exemple courant : Monsieur ou madame est parti(e) voir ailleurs et a quitté le foyer …
Trois voies s’offrent alors à nous :

1) Passer directement à : « Je vais bien, je m’en fous, rien ne me touche, je reste dans la positive attitude ».
Cette option, bien qu’alléchante, n’est pas la plus respectueuse de vous-même et risque à la longue de vous rattraper au travers des maux divers qui s’inscriront dans votre corps.
Bien sûr l’idée n’est pas de s’enfoncer dans le mal-être pendant des lustres et d’en être le jouet, mais prendre le temps de connecter son émotion reste une étape essentielle pour ne pas accumuler mille rancœurs à l’intérieur de soi.

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Ordonnance bien-être du mois

Ordonnance bien-être du mois – Avril 2021

10 questions phares pour sortir de ses histoires négatives

 

  • Préférez-vous être heureux/heureuse ou avoir raison ?
  • Tout ce sur quoi on porte son attention grandit : sur quelles « histoires » allez-vous porter votre attention ?
  • Voulez-vous vraiment donner à l’autre/aux évènements le pouvoir absolu sur votre bonheur ?
  • Existe-t-il d’autres façons de voir cette situation ?
  • Demandez-vous : « Si je faisais confiance en ma force intérieure et en ma joie plutôt qu’en ma peur ou ma rancœur qu’est-ce que je ferais ? »
  • Est-ce que vous pensez que la peur ou la rancœur sont de bons moteurs pour vivre vos journées ?
  • Le monde de la dévalorisation est-il le monde que vous préférez pour vous ?
  • Avez-vous envie de faire du discours de reproches votre identité ?
  • Posez-vous la question : « Avec cette réalité-là que la sécurité absolue n’existe pas, qu’est-ce que je peux faire de bon pour moi maintenant et qui ne dépend que de moi ? »
  • Qu’est-ce qui serait différent dans votre vie si vous mettiez fin à ces histoires noires ?

Schéma heuristique du mois

Blogs

Se libérer des troubles alimentaires

Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant

Se libérer du tabac

Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?

S'épanouir sexuellement

Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?

Se réconcilier avec son corps

Pour beaucoup, le corps peut devenir une préoccupation de tous les instants. Il est l’ennemi que l’on déteste.

Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?

Dossiers thématiques

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