Bienvenue sur cette nouvelle mouture de « tout est possible »

Florence Bierlaire

Vous souffrez d’anxiété et êtes sous stress permanent ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous aimeriez davantage être aux commandes du train de votre vie ?

Vous voulez vous sentir plus serein, plus joyeux, plus en harmonie avec vous-même ?

Ce site est là pour vous informer et pour répondre à vos questions en matière de bien-être général et aussi d’épanouissement sexuel.

« Vous ne pouvez pas construire un puzzle compliqué sans modèle » C. Cléret.

Vous y trouverez chaque mois:

  • un article traitant d’un nouveau thème pour évoluer vers le bien-être
  • une citation
  • une ordonnance bien-être
  • des conseils de lecture
  • des idées de formations
  • l’agenda des évènements à venir
  • et dans les mois qui viennent, des formations bien-être en ligne

 

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«COMMENT GAGNER DU TEMPS, VIVRE PLUS ET REALISER SES RÊVES!»

Edito

Bonjours à tous !

Nous voilà déjà en avril !
Et dire que j’ai l’impression de vous avoir souhaité mes vœux hier !

Le temps file à coup sûr… et histoire de ne pas en perdre davantage, nous allons découvrir ensemble, dans cette nouvelle édition, comment faire des choix éclairés dans notre vie !

Puisque l’existence est faite de tournants et d’alternatives à prendre…
Comment décider au mieux ?
Comment opter pour une voie en toute conscience ?

Bonne lecture les amis smiley

Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Citation du Mois

« Ta vie est le résultat des choix que tu fais… Si tu n’aimes pas ta vie, il est temps de commencer à faire des meilleurs choix ».

Auteur inconnu

 

« Dans la vie, tu as deux choix le matin : soit tu te recouches pour continuer à rêver, soit tu te lèves pour réaliser tes rêves ».

Auteur Inconnu

 

« Ce que vous décidez de ne pas faire est tout aussi important que ce que vous décidez de faire ».

Steve Jobs

 

« Faire un grand changement de vie est effrayant… mais vous savez ce qui est encore plus effrayant ? … Les regrets !

Auteur inconnu

 

« Pour que les choses changent dans notre vie, on doit accepter de laisser aller ce qui ne nous ressemble plus ».

Nicole Bordeleau

 

« On doit prendre les petites décisions avec sa tête et les grandes avec son cœur ».

H. Jackson Brown

Dessin de Jean Benoit

Ordonnance bien-être du Mois

Ordonnance bien-être : « 10 pistes pour faire des choix éclairés »

  • Dans la mesure du possible, prenez garde à ne pas réagir dans l’urgence ou trop à chaud
  • Veillez à ce que vos choix soient en adéquation avec vos valeurs
  • Basez votre décision sur des informations claires
  • Evaluez l’impact que vos choix peuvent avoir sur votre entourage
  • Etes-vous prêt à donner le meilleur de vous-même pour l’option que vous choisirez ?
  • Acceptez l’inattendu ou des résultats différents de ceux escomptés
  • Quelles sont les ressources internes ou externes dont vous disposez pour vous soutenir dans votre décision ?
  • Ecoutez votre corps : si vous prenez telle décision, que ressentez-vous dans votre corps. Des sensations de confort ou d’inconfort ?
  • Faites confiance en votre intuition
  • Calmez votre esprit et laissez la nuit vous porter conseil

Découverte du Mois

Nos cerveaux. Le monde. Un point commun : deux hémisphères. Explorer de nouvelles voies. Aller vers l'Autre. Revenir vers Soi. Et vice versa.

Isabelle Gillet est Anthropologue clinicienne trilingue français/anglais/portugais, Coach professionnelle certifiée, Formatrice en Leadership transculturel et Thérapeute intégrative pour Hauts Potentiels. Elle se définit comme une facilitatrice en intelligence culturelle et est l'heureuse fondatrice du cabinet HEMISPHERES qui tire son nom du point commun que partagent nos cerveaux avec le monde...

Elle y propose un accompagnement polyvalent de qualité aux « nomades atypiques », c'est à dire les expats/impats et HP/surdoués pour qui "ça déménage" internationalement et intellectuellement, ainsi qu'aux « mobilisateurs de talents », à savoir les (futurs) dirigeants d'entreprise et acteurs du non marchand qui font "bouger les lignes" stratégiquement et humainement. Leur dénominateur commun : le mouvement ! Donc le changement...

Et l'inconfort, plus ou moins fort, que toute transition significative engendre. Les esprits mobiles, agiles et fragiles, qui pensent et travaillent de manière globale, ont des profils hybrides, des carrières vagabondes, des centres d'intérêt éclectiques et des vies émotionnellement intenses.

Article du Mois

Comment faire des choix éclairés en 10 étapes?

La vie est une série de tournants teintés d’alternatives : certaines semblent évidentes, d’autres nous prennent la tête.

Comment décider au mieux ?
Comment opter pour une voie en toute conscience ?

Bien sûr, fondamentalement, il n’y a pas de bons ou de mauvais choix, il n’y a que des expériences et les erreurs sont là pour nous aider à rectifier le tir.
Néanmoins, rien ne nous empêche de limiter le risque de faux pas.

Pour cela, il va falloir tenir compte d’une série de données, de certaines questions, peser le pour et le contre, évaluer les risques.

Voyons ensemble ce qui est susceptible de vous servir de radar pour vous orienter au mieux de vos possibilités.

  1. Prendre garde à ne pas réagir dans l’urgence ou trop à chaud

Quelques pistes :

Est-ce vraiment nécessaire de trancher tout de suite ?
Est-ce que je prends cette décision en réaction aux évènements extérieurs ou est-ce une action que j’ai besoin de prendre en tant que telle ?
Quels risques si je postpose ?
Est-ce un choix régit par la peur ou par un désir ardent ?

Si la réponse est que vous pouvez attendre un peu, prenez le temps de vous poser et de réfléchir aux autres questions smiley

Schema Heuristique du Mois

Livres du Mois