Bienvenue sur cette nouvelle mouture de « tout est possible »

Un site pour vous informer et pour répondre à vos questions en matière de bien-être et d’épanouissement sexuel.Florence Bierlaire

«Vous ne pouvez pas construire un puzzle compliqué sans modèle» C. Cléret.

Vous y trouverez chaque mois:

  • un article traitant d’un nouveau thème pour évoluer vers le bien-être
  • une citation
  • une ordonnance bien-être
  • des conseils de lecture
  • des idées de formations
  • l’agenda des évènements à venir
  • et dès septembre 2016, des formations bien-être en ligne

 

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«COMMENT GAGNER DU TEMPS, VIVRE PLUS ET REALISER SES RÊVES!»

Edito

En ce mois d’été où tous les magazines nous parlent de régimes et nous montrent des corps parfaits, cette nouvelle édition vise à nous réconcilier davantage avec notre corps.
Nous avons tous des complexes qui nous empoisonnent l’esprit à un moment ou un autre et pourtant se sont aussi nos défauts et nos singularités qui font notre charme.
Quand le décalage entre ce qu’on voudrait être et ce que l’on s’imagine être est trop grand, la souffrance s’installe insidieusement et contamine parfois tous les secteurs de notre vie.
Alors comment sortir de cette spirale et se réconcilier avec soi-même?
C’est ce que je vous propose d’explorer un peu plus au travers d’un nouvel article, une nouvelle ordonnance bien être et quelques suggestions de lecture!

Florence,
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir une meilleure version de vous-même

Citation du Mois

«Le corps se soigne avec le jeu, l’esprit se soigne avec le rire, l’âme se soigne avec la joie»
Auteur inconnu

«Votre corps est la harpe de votre âme et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique»
Khalil Gibran

Ordonnance bien-être du Mois

10 pistes pour se réconcilier avec son corps

  • prendre soin de sa santé
  • apprendre à se détendre
  • consolider son estime de soi sans la réduire à l’aspect purement physique. Prendre conscience de ses succès, de ses points forts
  • mettre en valeur ce qu’il y a de beau en nous
  • faire de notre corps une source de satisfaction et de plaisir
  • faire aimer notre corps par l’autre
  • le nourrir de façon agréable et équilibrée sans entrer dans le terrorisme alimentaire
  • l’hydrater, le masser, lui faire du bien
  • lui procurer une activité physique régulière et raisonnable pour évacuer tensions et stress
  • lui donner du plaisir que ce soit sur le plan affectif, alimentaire, intellectuel, sexuel…

Découverte du Mois

Michèle Fox

Voilà bientôt 14 ans que je pratique le massage aromatique aux huiles essentielles, la réflexologie plantaire, et le massage pré-natal. 

Cette activité n'est pas le fruit d'une vocation de toujours mais bien le résultat d'un long cheminement et d'une reconversion puisque à la base je suis licenciée en Sciences Commerciales -  mais heureusement des prises de conscience, des rencontres, des crises de vie,  m'ont permis de me réveiller à qui je suis vraiment et de me donner les moyens d'y arriver. C'est donc tout un processus de développement personnel (l'appel de l'âme??)  qui m'a permis d'aboutir à mon épanouissement actuel; La vie et ses synchronicités ont mis sur mon chemin les bonnes personnes, les bonnes circonstances, les bonnes approches: j'ai suivi des cours en Angleterre en massage et réflexologie et ai appris à mieux me connaitre en expérimentant  notamment  l'astrologie karmique, les fleurs de Bach,  la micro-kiné, le reiki, la pleine conscience etc. 

Je reçois dans un cocon de sérénité qui est une invitation à déconnecter du stress quotidien, à se recentrer sur soi-même, à aller à l'essentiel le temps d'une séance - je prends le temps avec chaque personne pour un accueil authentique et personnalisé et partage volontiers mes bonnes adresses d'autres thérapeutes qui peuvent l'aider vers son mieux-être.

Pour accompagner le massage, je propose à la personne de choisir elle-même intuitivement la synergie d'huiles essentielles qui lui conviendra parmi les Quantiques d'Herbes et Traditions.

Des séances combinées plus longues de massage et réflexologie sont possibles (info détaillée sur mon site).

www.michelefox.be
Rue Colonel Chaltin 10, 1180 Uccle
0497 03 70 82

Article du Mois

«Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin»
Swami Vivekananda


«Ah si seulement j’étais plus mince, plus grande, plus fine de taille…»

«Ah si seulement mon nez était plus petit, si j’avais une plus grosse/une plus petite poitrine…»

«Ah si j’étais plus musclé, plus beau...»

«Ah si j’avais un corps de rêve...».

 

 

Et voilà notre petite voix dévastatrice en train de s’exprimer à tout va…

On se prend la tête avec nos défauts, on se déteste, voire on se hait…on se cache


Comment avancer sereinement avec une mélodie si méprisante en tête?

Livres du Mois