Florence Bierlaire
- Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
- Sexologue clinicienne
- DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
- Tabacologue
- Alcoologue
- Auteure
Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles
Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles
GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be
Livre
Dans cet essai, Florence Bierlaire identifie les principaux obstacles à la reconstruction de soi ou de sa relation après une telle épreuve. En quelques chapitres clairs et concis, la psychothérapeute et sexologue clinicienne livre des clés pour dépasser la colère, la culpabilité ou la jalousie mais aussi pour relacer l’intimité sexuelle. L’infidélité, épreuve infranchissable ou tremplin vers l’harmonie ? Lire plus
Edito
Edito – Août 2017
Bonjour à tous !
La période de vacances se termine doucement…Vous craignez le retour du stress ?
Voici quelques pistes qui permettront de l’éviter 🙂 .
Comment vivre motivé(e) et de meilleure humeur ?
Alors, soyons clairs, le but n’est pas d’être toujours au sommet de sa forme ni de nier ses émotions inconfortables. Les émotions ont toutes le droit d’exister et sont là pour nous signaler qu’un besoin n’a pas été satisfait.
Cela étant dit, si on peut cultiver davantage de bonne humeur, ce n’est pas plus mal J
Même chose pour la motivation …
Bonne lecture les amis 🙂
Je vous embrasse !
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Dessin de Jean Benoit
© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)
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« Ponctuer chaque jour de sa vie d’actes d’amour et de justice illumine une âme. »
Jacques Nteka Bokolo
« Quand on veut voir que sa vie est belle, on ne se demande pas ce qu’en pense son voisin. »
Jacques Nteka Bokolo
« Certaines pages de nos vies resteront vides, jusqu’au jour où nous y reviendrons pour les remplir avec talent. »
Amine Mehdi Meribai
« La vie est comme une pièce de théâtre, tant que le rideau n’est pas baissé, sa représentation est en cours. »
Jean pierre Szymaniak
« Quiconque ne regarde pas la vie d’un œil craintif, ni d’un œil dédaigneux est aussi heureux que l’innocence. »
Jacques Nteka Bokolo
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Trésors passés
Vidéo de la semaine
Article du mois
Comment faire des choix éclairés en 10 étapes?
La vie est une série de tournants teintés d’alternatives : certaines semblent évidentes, d’autres nous prennent la tête.
Comment décider au mieux ?
Comment opter pour une voie en toute conscience ?
Bien sûr, fondamentalement, il n’y a pas de bons ou de mauvais choix, il n’y a que des expériences et les erreurs sont là pour nous aider à rectifier le tir.
Néanmoins, rien ne nous empêche de limiter le risque de faux pas.
Pour cela, il va falloir tenir compte d’une série de données, de certaines questions, peser le pour et le contre, évaluer les risques.
Voyons ensemble ce qui est susceptible de vous servir de radar pour vous orienter au mieux de vos possibilités.
1. Prendre garde à ne pas réagir dans l’urgence ou trop à chaud
Quelques pistes :
Est-ce vraiment nécessaire de trancher tout de suite ?
Est-ce que je prends cette décision en réaction aux évènements extérieurs ou est-ce une action que j’ai besoin de prendre en tant que telle ?
Quels risques si je postpose ?
Est-ce un choix régit par la peur ou par un désir ardent ?
Si la réponse est que vous pouvez attendre un peu, prenez le temps de vous poser et de réfléchir aux autres questions 🙂
Mini ordonnance bien-être
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Se libérer des troubles alimentaires
Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant
Se libérer du tabac
Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?
S'épanouir sexuellement
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?
Se réconcilier avec son corps
Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?
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