Florence Bierlaire
- Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
- Sexologue clinicienne
- DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
- Tabacologue
- Alcoologue
- Auteure
Cabinet privé : Avenue Louise 90, boîte 7 , 1050 Bruxelles
GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be
Livre
Dans cet essai, Florence Bierlaire identifie les principaux obstacles à la reconstruction de soi ou de sa relation après une telle épreuve. En quelques chapitres clairs et concis, la psychothérapeute et sexologue clinicienne livre des clés pour dépasser la colère, la culpabilité ou la jalousie mais aussi pour relacer l’intimité sexuelle. L’infidélité, épreuve infranchissable ou tremplin vers l’harmonie ? Lire plus
Edito
Edito
Bonjour les amis,
Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie et développer un esprit plus serein face aux tourments de la vie ?
Vous voulez trouver des clés de compréhension sur votre fonctionnement ou vos schémas répétitifs ?
Vous aimeriez disposer d’une boîte à outils pour mieux gérer votre anxiété, votre stress ?
Ce site est là pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de la découverte de vos ressources.
Vous y trouverez plein d’articles, de vidéos, d’ordonnances bien-être, de formations en ligne destinés à vous faire avancer !
Bonne découverte et au plaisir de partager avec vous
Que des étoiles brillent dans vos yeux chaque jour !
Florence
Dessin de Jean Benoit
© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)
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Témoignages
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Citations du mois
« Ponctuer chaque jour de sa vie d’actes d’amour et de justice illumine une âme. »
Jacques Nteka Bokolo
« Quand on veut voir que sa vie est belle, on ne se demande pas ce qu’en pense son voisin. »
Jacques Nteka Bokolo
« Certaines pages de nos vies resteront vides, jusqu’au jour où nous y reviendrons pour les remplir avec talent. »
Amine Mehdi Meribai
« La vie est comme une pièce de théâtre, tant que le rideau n’est pas baissé, sa représentation est en cours. »
Jean pierre Szymaniak
« Quiconque ne regarde pas la vie d’un œil craintif, ni d’un œil dédaigneux est aussi heureux que l’innocence. »
Jacques Nteka Bokolo
Invitée du mois
Raphaëlle Outrequin
Je suis Raphaëlle Outrequin, kinésithérapeute spécialisée dans divers domaines, notamment la périnéologie et la périnatalité. Mon mantra “Le savoir, c’est le pouvoir” est le pilier de ma pratique, m’engageant à vous informer afin que vous puissiez prendre des décisions en toute liberté.
En périnéologie, ma porte est ouverte à toute personne, indépendamment de l’âge ou du sexe, confrontée à des troubles de la sphère périnéale, qu’ils soient intimes, urinaires ou intestinaux. Ici il n’y a pas de tabous, c’est la santé avant tout. Je reçois donc les femmes, les hommes et les enfants! lire plus…
Actualités – Agenda
Trésors passés
Article du mois
A quoi bon ce sentiment de culpabilité qui nous pourrit la vie !
Ponctuel et de courte durée, il peut nous questionner et nous aider à rectifier notre trajectoire vers le meilleur.
En revanche, pour peu que ce sentiment commence à envahir doucement toute notre existence, il aura tôt fait d’en faire un enfer !
Complètement absent, il reflète des comportements antisociaux ou psychopathes…
Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce cancer du cerveau qui freine tout épanouissement ?
A-t-il vraiment sa raison d’être ?
Nous aide-t-il à grandir ?
Et surtout, comment s’en libérer ?
C’est ce que je vous propose de voir ensemble dans cet article
Mini ordonnance bien-être
Les chemins
Se libérer des troubles alimentaires
Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant
Se libérer du tabac
Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?
S'épanouir sexuellement
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?
Se réconcilier avec son corps
Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?
Dossiers thématiques
Etre Haut Potentiel : c’est quoi ?
Être HP ce n’est pas être la caricature du matheux ou du savant scientifique ; ce n’est pas non plus être bon dans tout. Souvent le profil est très hétérogène : lors d’un test les variations peuvent être très grandes d’une rubrique à l’autre. Isolément chacun peut...
A quoi bon ce sentiment de culpabilité qui nous pourrit la vie !
Ponctuel et de courte durée, il peut nous questionner et nous aider à rectifier notre trajectoire vers le meilleur. En revanche, pour peu que ce sentiment commence à envahir doucement toute notre existence, il aura tôt fait d’en faire un enfer ! Complètement...
10 résolutions à ne pas prendre cette année !
Ahhhhh…ces célèbres résolutions que l’on prend chaque année et qu’on abandonne au printemps 😉 Dès lors, pourquoi s’esquinter ? Pourquoi ne pas laisser au placard les projets contraignants au profit de projets bien-être, bienveillants et en y allant pas à pas ? C’est...
Se rebooster au travail !
Septembre est souvent synonyme de reprise pour la plupart d’entre nous. Pour certains, cette reprise représente le mouvement, le dynamisme et sont animés d’idées pétillantes. C’est comme une nouvelle année qui commence mais en septembre 😉 Pour d’autres, la...
Mais qui se cache derrière les véritables casaniers ?
Cet article vise à mieux comprendre ceux que l’on catalogue, souvent avec une pointe de mépris, de « casaniers ». Ceux qui ayant le choix entre une sortie, des vacances à l’étranger, une soirée cocooning chez eux, donneront leur préférence à cette...
Sortir de sa « zone de confort » : Est-ce vraiment une étape indispensable pour être bien dans sa vie ?
Après le fameux « Lâcher prise » prôné sur tous les toits au point d’en hérisser plus d’un(e) (car admettons-le, ce n’est pas si simple que cela), une autre expression voit le jour et se présente comme une voie incontournable pour accéder au...
Faites de cette nouvelle année, l’année de tous les possibles!
Bien sûr j’aurais pu écrire un article de recettes pour vous aider à réaliser toutes vos ambitions pour cette année. Mais, c’est déjà ce que j’avais fait l’an passé (voir tous mes articles dans l’onglet publication de mon site). Bien sûr avoir des objectifs précis,...
Quand savoir renoncer, quand savoir persévérer ?
Vous êtes en plein dans un projet de vie mais vous vivez un moment de découragement et avez envie de tout planter là ? Votre projet n’avance pas comme vous le voudriez et vous vous demandez si cela vaut la peine de continuer ? Votre projet commence à vous...
Ce n’est pas dans la nature des choses d’être toujours au sommet de sa forme ! Et c’est très bien ainsi !
Faire toujours plus, être de plus en plus parfait, courir après l’idéal, être une personne exemplaire sous tous les fronts, ne pas décevoir, toujours plaire, tout réussir… et ainsi passer ses journées à se taper dessus parce qu’on y arrive pas. On veut tout faire bien...
Il y a-t-il une personnalité perverse narcissique derrière chaque manipulation ou parole toxique ? Volet II
Dans le premier volet paru au mois de mai, nous avons vu que les gens qui manipulent pour le plaisir de détruire ne remplissent pas les rues comme on pourrait le croire. On a également analysé comment faire le tri et comment discerner une manipulation...
Il y a-t-il une personnalité perverse narcissique derrière chaque manipulation ou parole toxique ?
La notion de « Pervers Narcissique » est rentrée dans le langage courant parfois à tort et à travers. Quelqu’un nous manipule, nous ment, nous culpabilise et nous avons vite fait de clamer « c’est un pervers narcissique », PN pour reprendre l’abréviation. Si derrière...
Peur, anxiété, phobie : Faire le tri et avancer volet II
Lors du premier volet en février, nous avons vu les phobies dites spécifiques ainsi que les phobies qualifiées de sociales. Nous en avons dépeint les traits caractéristiques et, bien sûr, surtout comment en sortir. Ce deuxième volet sera consacré à l’anxiété...