Florence Bierlaire
- Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
- Sexologue clinicienne
- DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
- Tabacologue
- Alcoologue
- Auteure
Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles
Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles
GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be
Livre
Dans cet essai, Florence Bierlaire identifie les principaux obstacles à la reconstruction de soi ou de sa relation après une telle épreuve. En quelques chapitres clairs et concis, la psychothérapeute et sexologue clinicienne livre des clés pour dépasser la colère, la culpabilité ou la jalousie mais aussi pour relacer l’intimité sexuelle. L’infidélité, épreuve infranchissable ou tremplin vers l’harmonie ? Lire plus
Edito
Edito – Octobre 2017
Bonjour les amis !
Nous voici donc en octobre avec ses belles couleurs automnales !
Ne laissez surtout pas l’approche de l’hiver vous éteindre.
Vous voulez être plus rayonnant(e) ?
Vous voulez être un soleil qui illumine tout autour de lui ?
Vous voulez prendre tranquillement et sereinement votre place ?
Vous voulez révéler tout le positif sommeille en vous ?
L’article du mois : « Comment réveiller le charisme naturel qui est en vous ? » est là pour vous y aider !
Entendons-nous, le but est bien de dégager le meilleur de vous-même, d’être rayonnant(e) avec sincérité et authenticité et non de mentir ou de tricher.
Quelques pistes vous attendent donc dans cette édition 😉
Bonne lecture les amis 🙂
Je vous embrasse !
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Dessin de Jean Benoit
© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)
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Citations du mois
« Ponctuer chaque jour de sa vie d’actes d’amour et de justice illumine une âme. »
Jacques Nteka Bokolo
« Quand on veut voir que sa vie est belle, on ne se demande pas ce qu’en pense son voisin. »
Jacques Nteka Bokolo
« Certaines pages de nos vies resteront vides, jusqu’au jour où nous y reviendrons pour les remplir avec talent. »
Amine Mehdi Meribai
« La vie est comme une pièce de théâtre, tant que le rideau n’est pas baissé, sa représentation est en cours. »
Jean pierre Szymaniak
« Quiconque ne regarde pas la vie d’un œil craintif, ni d’un œil dédaigneux est aussi heureux que l’innocence. »
Jacques Nteka Bokolo
Invitée du mois
Hélène de Toeuf
Hélène de Toeuf – Massage bien-être
Le toucher est la plus ancienne thérapeutique « inventée » par l’homme. C’est aussi certainement le moyen de communication le plus instinctif et le plus authentique dans les relations humaines. Gage d’amour au sens large, signe de reconnaissance et d’acceptation, le toucher restaure la confiance en soi et dans les autres.
Au-delà des mots et du mental, il vous met en contact avec votre corps, avec votre ressenti et avec vos vrais besoins.
Notre peau est notre organe de sens le plus étendu … mais pas pour autant le plus sollicité. Notre culture occidentale prohibe de plus en plus le toucher, l’amalgamant à la sexualité. Or, être touché est un besoin vital de l’être humain. C’est pourquoi j’ai voulu le remettre au centre de ma vie.
Dans le cadre de ma formation à la Relation d’Aide par le Toucher, j’ai acquis différentes techniques de massage qui vous permettront de vous reconnecter à votre corps et à vous-même, ou simplement de profiter d’un moment de détente. Je vous propose de choisir entre :
- Massage Californien : un massage harmonisant et globalisant à l’huile, pour prendre contact avec votre corps en douceur
- Shiatsu : un massage plus dynamique, dont l’objectif est de rééquilibrer votre corps et votre esprit
- Réflexologie plantaire : un massage des pieds qui a de l’effet sur tout votre corps
- Relaxation Coréenne : un massage par vibrations qui vise plus la détente musculaire profonde
Mes coordonnées : 0478/78.85.38.
Actualités – Agenda
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Trésors passés
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Article du mois
Le burn out : Comment en sortir, comment se reconstruire ?
both » />Comme promis, voici notre deuxième volet consacré au burn out.
Lors du premier article nous avions vu comment le définir, aujourd’hui, nous allons le voir sous l’angle de comment en sortir.
La personne qui en souffre a sans nul doute déjà eu l’occasion de surmonter bien d’autres épreuves dans sa vie et pourtant, dépasser un burn out va être un cheminement particulier qui laisse des traces.
Avant toute chose, il s’agira d’apprendre à être à l’écoute de ses émotions et non plus de les étouffer. Mettre un nom sur ce qui se passe et affronter le problème sont certes un préalable mais il n’est pas si évident que cela.
Souvent, des stratégies de fuite, d’évitement et d’hyper contrôle de soi ont été mises en place et sont tenaces.
Il arrive même qu’en compensation, la personne se jette encore plus dans son activité professionnelle cherchant ainsi à combler son sentiment d’inefficacité dans des heures supplémentaires. Attitude qui aura vite fait d’accentuer l’état de mal-être.
L’acceptation comme première étape
Accueillir au lieu de lutter ou de nier ! Accepter l’état de démolition intérieure avant de reconstruire…
Réapprendre à se connecter à soi, à ses sensations, à son corps va déjà prendre un certain temps.
Il s’agira ainsi de s’arrêter, de prendre du recul, de s’auto-observer avant de pouvoir avancer vers la guérison.
Prendre conscience que nous sommes mal barrés mais aussi de comment nous sommes rentrés dans ce processus.
Quitter des modes de fonctionnement qui ne nous conviennent plus ne se fait pas en un jour ! Certaines habitudes sont bien ancrées et ont tendance à résister.
Il va falloir aussi reprendre confiance en soi et redonner sens à sa vie.
Tout cela ne peut se faire qu’en acceptant d’être accompagné(e).
Bien sûr, c’est une question délicate puisque souvent des responsabilités incombent aussi au système, à l’entreprise mais il n’en reste pas moins que la personne qui en souffre devra s’atteler à un travail personnel. Elle veut se sentir mieux et c’est vers ce mieux-être que le professionnel de la santé devra la guider.
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