Florence Bierlaire
- Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
- Sexologue clinicienne
- DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
- Tabacologue
- Alcoologue
- Auteure
Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles
Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles
GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be
Livre
Dans cet essai, Florence Bierlaire identifie les principaux obstacles à la reconstruction de soi ou de sa relation après une telle épreuve. En quelques chapitres clairs et concis, la psychothérapeute et sexologue clinicienne livre des clés pour dépasser la colère, la culpabilité ou la jalousie mais aussi pour relacer l’intimité sexuelle. L’infidélité, épreuve infranchissable ou tremplin vers l’harmonie ? Lire plus
Edito
Edito – Mars 2018
Bonjour les amis !
Nous voici à l’orée du printemps !
Puisse la montée de la sève vous apporter vigueur, joie, enthousiasme !
Ce mois-ci, nous allons aborder un thème qui plonge bon nombre de personnes dans le noir !
Nous y verrons les indices pour ne pas passer à côté de ce mal-être et agir en conséquence pour se sentir mieux.
Inversement, nous veillerons à ne pas mettre cette étiquette sur d’autres états qui peuvent sembler voisins certes, mais qui ne sont pas de l’ordre de la dépression et qui dès lors doivent être pris en mains autrement.
Je vous envoie un bouquet de douceur de vivre
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Dessin de Jean Benoit
© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)
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Citations du mois
« Ponctuer chaque jour de sa vie d’actes d’amour et de justice illumine une âme. »
Jacques Nteka Bokolo
« Quand on veut voir que sa vie est belle, on ne se demande pas ce qu’en pense son voisin. »
Jacques Nteka Bokolo
« Certaines pages de nos vies resteront vides, jusqu’au jour où nous y reviendrons pour les remplir avec talent. »
Amine Mehdi Meribai
« La vie est comme une pièce de théâtre, tant que le rideau n’est pas baissé, sa représentation est en cours. »
Jean pierre Szymaniak
« Quiconque ne regarde pas la vie d’un œil craintif, ni d’un œil dédaigneux est aussi heureux que l’innocence. »
Jacques Nteka Bokolo
Invitée du mois
Claudio NICHELE et Jean BENOIT
Ce mois-ci, mes deux invités seront des co-créateurs actifs de Tout Est Possible !
Ils seront là tantôt pour vous aider à intégrer les outils proposés (Claudio Nichele), tantôt pour mettre une touche d’humour et illustrer les sites (Jean Benoit) !
Commençons par Claudio Nichele, l’auteur talentueux des schémas heuristiques résumant chaque édition !
Claudio est un amoureux de la nature, de la solitude et du silence. Il est passionné par les gens, par leur diversité, par leur potentiel et par leur créativité. Dans son métier, Claudio contribue à mettre les personnes en relation afin qu’elles puissent mieux collaborer, trouver ensemble des idées nouvelles, ou encore partager leur expérience et leur savoir. Pour y parvenir, Claudio s’appuie sur son expérience des technologies digitales mais surtout sur la pratique de techniques participatives (Art of Hosting). Depuis quelques années, Claudio prône l’utilisation des visuels dans son milieu professionnel pour faciliter des réunions, pour la génération d’idées, pour expliquer des notions complexes, ou pour simplement aider les gens à réfléchir autrement. Cela vient de sa passion du dessin, des sketchnotes et de l’illustration qu’il pratique depuis son enfance et durant son temps libre. Claudio est l’heureux papa de deux (grands) enfants et est marié avec une femme merveilleuse.
Passons maintenant à un autre auteur talentueux qui nous partage ses dessins pour illustrer nos sites 🙂 : Jean Benoit Edmond
Jean habite en Belgique. Il dessine depuis «le berceau» et fréquente dès ses 12 ans les ateliers de bandes dessinées et les académies de Charleroi et Bruxelles. Après un détour de 15 ans par la kiné, il revient vers ses premiers amours, l’illustration et la BD. En parallèle de ses collaborations avec les éditeurs «Jeunesse» (Bayard, Nathan, Averbode, …), il tente, fin 2015, l’expérience de l’autoédition avec son nouveau personnage « EDMOND« , un petit cochon philosophe, tendre, impertinent, bienveillant et rigolo qui pose un regard délibérément positif sur la vie !
Sur « LA PAGE D’EDMOND » (« LPDE » pour les intimes), Edmond est déjà suivi dans ses élucubrations et ses délires cochonesques par 18.000 fans et amis !
(www.facebook.com/lapagededmond)
Son premier album, c’est 240 tranches de charcuterie fine, de rires, de sourires et de réflexions à déguster joyeusement … et qui font du « bien à l’âme ».
Pour découvrir le cochon, allez fouiner du groin sur www.facebook.com/lapagededmond
Pour vous offrir (ou offrir) l’album, envoyez « Je veux Edmond! » à jean.benoit.ed@gmail.com
Actualités – Agenda
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Trésors passés
Vidéo de la semaine
Article du mois
Le Bore Out ! Un phénomène aussi destructeur que le Burn Out?
« Mon travail m’ennuie à mourir »
« Il n’y rien d’intéressant à faire et en même temps je me culpabilise »
« Je n’ai pas assez de travail que pour remplir la journée »
« Mes tâches sont toujours les mêmes, j’ai l’impression d’être un robot »
« Les heures au bureau me semblent interminables »
« Je me sens complétement démotivé(e) et inutile au boulot »
Et des remarques corollaires :
« De quoi tu te plains, au moins tu as un travail…Pense à tous ceux qui sont sans emploi ! »
« Ben quoi, tu as de la chance : tu es payé(e) à rien faire, c’est Byzance ! »
Si ces petites phrases d’apparence anodines vous font écho, il est possible que vous souffriez de ce qu’on appelle aujourd’hui le Bore Out !
Mais de quoi parle-t-on ?
Définition de base :
Tiré du mot anglais « boring » qui signifie ennuyeux, le Bore Out désigne le fait d’être à bout par manque de travail, de challenge ou de motivation.
Un mal en pleine expansion
Le terme en tant que tel fait son apparition en 2007.
Si le Burn Out est en passe d’être reconnu comme maladie professionnelle, le Bore Out est encore loin de l’être et souvent banalisé.
Dans un monde où le rendement prime et où être débordé fait plutôt bon genre, vivre un Bore Out s’assimile davantage à une maladie honteuse.
Et pourtant, il semblerait qu’il touche près d’un tiers des salariés sur notre continent européen!
Or, trop de stimulations ou trop peu, le résultat est tout aussi nocif.
Bien sûr, dans n’importe quelle activité, il peut y avoir des périodes où il fait plus calme, où certaines tâches sont un peu plus ennuyeuses mais si cet état de fait prend toute la place de façon prolongée on arrive vite au supplice.
Mini ordonnance bien-être
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Se libérer des troubles alimentaires
Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant
Se libérer du tabac
Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?
S'épanouir sexuellement
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?
Se réconcilier avec son corps
Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?
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