Florence Bierlaire
- Psychothérapeute (Thérapie systémique- Hypnose Ericksonienne- ANC)
- Sexologue clinicienne
- DU sur les troubles du comportement alimentaire à Paris
- Tabacologue
- Alcoologue
- Auteure
Jardin Du Roi Medical Center, 365 avenue Louise, 1050 Bruxelles
Cabinet privé : avenue de la Toison d'or 75, 1060 Bruxelles
GSM : 0032 (0) 472 72 74 86
Pour prendre rendez vous, cliquez-ici
Courriel : florence.bierlaire@toutestpossible.be
Livre
Dans cet essai, Florence Bierlaire identifie les principaux obstacles à la reconstruction de soi ou de sa relation après une telle épreuve. En quelques chapitres clairs et concis, la psychothérapeute et sexologue clinicienne livre des clés pour dépasser la colère, la culpabilité ou la jalousie mais aussi pour relacer l’intimité sexuelle. L’infidélité, épreuve infranchissable ou tremplin vers l’harmonie ? Lire plus
Bio-Well
Vous souhaitez prendre soin de votre santé globale et explorer une nouvelle dimension de bien-être ?
Découvrez Bio-Well, une technologie révolutionnaire qui mesure l’état énergétique de votre corps en temps réel. Utilisé par les professionnels de santé, les thérapeutes, et même les particuliers soucieux de leur bien-être, Bio-Well est un outil précieux pour comprendre les subtilités de votre énergie corporelle. Lire plus
Edito
Edito – Mars 2019
Bonjour les amis !
Le printemps a déjà fait son entrée dans nos vies, l’occasion peut-être de faire un bon nettoyage pour laisser place à de nouvelles aventures 😉
Mais au fond, est-ce toujours indispensable d’introduire du neuf dans notre vie pour se sentir mieux ?
Après le fameux « Lâcher prise » prôné sur tous les toits au point d’en hérisser plus d’un(e) (car admettons-le, ce n’est pas si simple que cela), une autre expression voit le jour et se présente comme une voie incontournable pour accéder au bonheur : « Sortir de sa zone de confort » !
Mais est-ce vraiment obligatoire pour avoir une vie digne de ce nom ?
C’est ce que nous allons voir ensemble dans cette nouvelle édition :
Sortir de sa « zone de confort » : Est-ce vraiment une étape indispensable pour être bien dans sa vie ?
Au plaisir de partager avec vous 🙂
Bonne découverte…
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Dessin de Jean Benoit
© 2017 – Jean BENOIT
(www.facebook.com/lapagededmond)
S’inscrire a la newsletter
Votre avis m’intéresse
Témoignages
Témoignages
Citations du mois
Prendre rendez-vous
Citations du mois
« Ponctuer chaque jour de sa vie d’actes d’amour et de justice illumine une âme. »
Jacques Nteka Bokolo
« Quand on veut voir que sa vie est belle, on ne se demande pas ce qu’en pense son voisin. »
Jacques Nteka Bokolo
« Certaines pages de nos vies resteront vides, jusqu’au jour où nous y reviendrons pour les remplir avec talent. »
Amine Mehdi Meribai
« La vie est comme une pièce de théâtre, tant que le rideau n’est pas baissé, sa représentation est en cours. »
Jean pierre Szymaniak
« Quiconque ne regarde pas la vie d’un œil craintif, ni d’un œil dédaigneux est aussi heureux que l’innocence. »
Jacques Nteka Bokolo
Invitée du mois
Xavier VAN OOST
Ce mois-ci, j’ai le plaisir de vous présenter un de mes collègues :
Xavier Van Oost
Diplômé de l’ADD Coaching Academy (www.addca.com), Xavier est pionnier en coaching TDA/H (Trouble Déficitaire de l’Attention avec/sans Hyperactivité).
Il accompagne de manière spécifique les Parents, (jeunes) Adultes, grands Ados, Dirigeants d’entreprises et autres personnes concernées par ce trouble associé ou non à la dynamique du Haut Potentiel.
Actualités – Agenda
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
Trésors passés
Il y a-t-il une personnalité perverse narcissique derrière chaque manipulation ou parole toxique ? Volet II
Dans le premier volet paru au mois de mai, nous avons vu que les gens qui manipulent pour le plaisir de détruire ne remplissent pas les rues comme on pourrait le croire.
On a également analysé comment faire le tri et comment discerner une manipulation circonstancielle d’une façon d’être. Nous avons ensuite décortiqué les armes classiques de manipulation.
Dans ce deuxième volet, nous analyserons la mise en place d’une réelle relation toxique et les éléments pouvant déclencher « les crises ». Nous nous centrerons également sur comment gérer ces crises et finalement comment sortir de cette spirale infernale.
Ici, on part du principe que l’on a réellement à faire à un personnage pervers narcissique. Si vous avez encore un doute, relisez bien le premier article : toute manipulation n’est pas perverse. On manipule tous d’une façon ou d’une autre à certains moments de notre vie.
Un scénario presque écrit d’avance:
Mini ordonnance bien-être
10 clés pour sortir du poison de la culpabilité
- Commencer par arrêter de vous sentir coupable de vous sentir coupable sinon c’est une chaine sans fin 🙂
- Apprendre à mettre son esprit en mode responsabilité plutôt qu’en mode coupable
- Accepter qu’on n’ait pas le contrôle sur toutes les choses de la vie et que beaucoup d’éléments sont hors de notre portée. C’ est la voie royale pour lâcher prise et arrêter d’agir en fonction d’un pouvoir illusoire qu’on aurait. En bref : accepter qu’on ne soit pas tout puissant !
- Accepter l’incertitude des évènements à venir, on n’est pas seul responsable du fonctionnement du monde.
- Accepter la part d’insécurité, d’injuste et d’inexplicable que comprend la vie .Tout n’est pas de votre ressort !
- A chaque fois que vous vous sentez coupable, demandez-vous ce que vous auriez dû faire et si cela dépendait uniquement de vous. Si la réponse est oui, deux options : changer ce que vous pouvez encore changer (si c’est possible) ou faire autrement la prochaine fois qu’une situation similaire se produit. Après ça, foutez-vous la paix !
- Apprendre à libérer votre esprit des interprétations faussées d’autrui et rendez à chacun la responsabilité qu’il a des choses. A chacun son libre arbitre.
- Ne laissez pas les autres vous faire porter le poids de leurs problèmes
- Accepter que vous ne soyez pas responsable du bonheur des autres.
- Au lieu de vous pourrir la vie avec « Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? », avancez en vous demandant « Qu’est-ce que je pourrais faire de bien pour me sentir mieux et plus tranquille ? »
Blogs
Se libérer des troubles alimentaires
Pour certains, l’acte de manger peut devenir une préoccupation de tous les instants, un besoin irrépressible d’y avoir recours ou de le rejeter, de jour comme de nuit. La nourriture perd ainsi tout son charme gustatif pour ne plus être qu’un sujet obsédant, aliénant
Se libérer du tabac
Vous rêvez de vous libérer du tabac mais vous manquez de confiance en vous ?
Vous voulez vous débarrasser de cette dépendance mais vous ressentez des craintes ?
Vous voulez réussir ce combat mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous aimeriez avoir des outils pour vivre ce sevrage le plus sereinement possible tout en ayant des résultats durables ?
S'épanouir sexuellement
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre sexualité ?
Certains problèmes tels que le vaginisme, la dyspareunie, l’éjaculation prématurée, une dysfonction érectile ou autre… vous entravent et vous empêchent de vivre une vie sexuelle épanouissante?
Se réconcilier avec son corps
Alors, tant qu’à faire : Si vous appreniez à en faire votre meilleur allié, si vous appreniez à l’aimer, à le considérer avec douceur et bienveillance… Ne serait-ce pas plus agréable, plus confortable ?
Dossiers thématiques
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.