Gestion du poids à Bruxelles ou en vidéo consultation

Une approche globale pour retrouver un rapport serein à la nourriture et à soi-même

Le poids n’est pas qu’une question de calories. Il est souvent le reflet d’une histoire, d’émotions, de rapports complexes au corps et à l’alimentation. Dans ma pratique de psychothérapeute à Bruxelles (ou à distance), je propose une approche personnalisée, bienveillante et intégrative pour accompagner durablement votre parcours de gestion du poids.

Troubles du comportement alimentaire : les reconnaître pour mieux les transformer

Les troubles du comportement alimentaire prennent différentes formes :

• Restriction excessive (anorexie, orthorexie)
• Compulsions alimentaires (boulimie, hyperphagie, grignotages émotionnels)
• Rapports ambivalents au corps et à l’image de soi

Ils se traduisent souvent par :
➡️ une obsession pour le poids ou la nourriture
➡️ des épisodes de perte de contrôle
➡️ un cycle culpabilité / compensation
➡️ une souffrance émotionnelle latente

Le premier pas vers le changement, c’est la compréhension de ces mécanismes, sans jugement.

Une relation apaisée à la nourriture : l’objectif thérapeutique

Loin des régimes classiques et des injonctions culpabilisantes, mon approche vise à restaurer une relation plus libre, intuitive et saine avec la nourriture.
Le but n’est pas uniquement de “perdre du poids”, mais de trouver votre poids d’équilibre, en respectant votre corps, votre rythme, votre histoire.

Hypnose éricksonienne : un levier puissant pour le changement

L’hypnose est au cœur de mon approche thérapeutique. Elle permet de :

• Modifier les automatismes inconscients liés à l’alimentation
• Renforcer la motivation
• Mieux gérer les émotions et les pulsions alimentaires
• Reconnecter à vos sensations de faim et de satiété

Grâce à l’hypnothérapie, il devient possible de retrouver une écoute naturelle du corps, et d’installer des habitudes durables, sans effort surhumain.

Des stratégies alimentaires personnalisées

Chaque personne est unique. En fonction de votre histoire, de vos préférences et de vos besoins nutritionnels, nous construisons ensemble un programme adapté, respectueux de votre mode de vie.
Il ne s’agit pas de vous dire quoi manger, mais de vous aider à comprendre vos choix et à prendre des décisions plus alignées avec vos objectifs de santé.

Accompagnement global et suivi continu

Un bilan initial approfondi permet de faire le point sur vos antécédents médicaux, vos habitudes alimentaires, vos émotions dominantes et vos croyances autour du poids.
Ensuite, je vous propose un suivi progressif, pour vous soutenir à chaque étape du processus et ajuster les objectifs au fil du temps.

Gérer son poids autrement, c’est possible

Mieux manger, c’est aussi mieux se comprendre
Perdre du poids, c’est parfois lâcher un poids émotionnel
Être accompagné·e, c’est s’offrir la chance de changer en douceur

 Consultations à Bruxelles ou en vidéoconsultation
 Contactez-moi pour commencer votre démarche vers une vie plus légère, au sens propre comme au figuré.

Remboursement INAMI

La législation en matière de soins de santé prévoit un remboursement pour les consultations psychothérapeutiques (selon les mutuelles)