Gestion des addictions à Bruxelles ou en vidéo consultation

Un accompagnement professionnel pour vous libérer des dépendances

L’addiction est un trouble complexe, qui peut prendre la forme de dépendances au tabac, à l’alcool, aux drogues, aux jeux, au sexe, aux achats compulsifs, à la nourriture, ou encore aux écrans. Ces comportements sont souvent liés à une tentative d’apaisement ou de régulation émotionnelle, mais finissent par nuire profondément à la santé, aux relations et à l’estime de soi.

En tant que psychothérapeute spécialisée en sexologie, tabacologie, alcoologie et en troubles du comportement alimentaire, je vous propose un accompagnement global et personnalisé, à Bruxelles ou à distance, pour sortir durablement du cycle de l’addiction.

Identifier et comprendre votre dépendance

Chaque accompagnement débute par une analyse fine de vos comportements, de vos déclencheurs émotionnels et de vos besoins sous-jacents. Qu’il s’agisse d’une dépendance au sexe, au tabac, à l’alcool, aux drogues, aux jeux d’argent ou vidéo, ou aux achats compulsifs, nous établissons ensemble un plan de traitement sur mesure.

Une approche thérapeutique intégrative

Pour répondre efficacement à votre situation, j’associe différentes méthodes thérapeutiques reconnues :

• Thérapie neuro-cognitive
• Thérapie systémique
• Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
• Hypnose éricksonienne : pour agir en profondeur sur les automatismes inconscients
• Pleine conscience, relaxation, techniques de gestion du stress

Cette approche combinée permet de déconstruire les schémas addictifs, tout en renforçant votre capacité à choisir des comportements plus alignés avec vos valeurs.

Tabac et alcool : sortir d’une dépendance enracinée

Le sevrage tabagique et la réduction de la consommation d’alcool sont des objectifs réalisables, avec un accompagnement adapté. Grâce à mes qualifications en tabacologie et alcoologie, je propose des stratégies comme :

• Substituts nicotiniques ou traitements naturels
• Réduction progressive des consommations
• Hypnose pour soutenir la motivation et la gestion du craving
• Prévention des rechutes

Addictions comportementales et sexuelles : un espace confidentiel et respectueux

Certaines formes d’addictions sont plus invisibles mais tout aussi envahissantes : hypersexualité, dépendance affective, pornodépendance, achats compulsifs, jeux en ligne, réseaux sociaux…
En tant que sexologue spécialisée, je vous accueille sans jugement, dans un cadre thérapeutique bienveillant et sécurisé, pour retrouver un rapport plus serein à vous-même et à vos désirs.

Gérer le stress et le craving

Le stress et le craving (envies irrésistibles) sont souvent au cœur du maintien des comportements addictifs. Ensemble, nous travaillons sur des outils concrets pour y faire face :

• Techniques de pleine conscience
• Visualisations hypnotiques
• Ancrage corporel et émotionnel
• Préparation mentale en situation à risque

Suivi régulier et soutien durable

La sortie d’une addiction est un chemin évolutif. Je vous accompagne avec un suivi bienveillant, à votre rythme, en cabinet ou à distance.
Chaque séance est pensée pour renforcer votre résilience, prévenir les rechutes et vous aider à (re)trouver un équilibre plus libre et apaisé.

Reprenez le pouvoir sur votre vie

Vous n’avez pas à rester seul·e face à votre addiction. Un accompagnement thérapeutique personnalisé peut vous permettre de :

• Comprendre les mécanismes de votre dépendance
• Apprendre à réguler vos émotions autrement
• Réinstaurer une relation de confiance avec vous-même-
• Avancer vers une vie plus consciente, alignée et sereine

 Prenez contact dès aujourd’hui pour une première consultation à Bruxelles ou en vidéo.

Remboursement INAMI

La législation en matière de soins de santé prévoit un remboursement pour les consultations psychothérapeutiques (selon les mutuelles)