10 indices pour reconnaître une colère saine

• le laps de temps entre l’événement, la sensation de colère et son expression est relativement court.
• peut être vive, chaude et intense mais elle est surtout ouverte, directe, facile à comprendre.
• le langage peut être dur mais prend rarement des allures de vendetta, de sadisme, de mots qui « tuent ».
• est courte et limitée
•  le pardon vient généralement assez vite
• elle nous aide à mieux nous connaître et à mieux identifier nos besoins une fois l’orage passé et analysé.
• elle aide la relation à grandir, à progresser
• elle fait partie de l’amour
• elle ne dévie pas sur des personnes innocentes
• elle ne s’accumule pas en poisons intérieurs