10 pistes pour se réconcilier avec son corps

• prendre soin de sa santé
• apprendre à se détendre
• consolider son estime de soi sans la réduire à l’aspect purement physique. Prendre conscience de ses succès, de ses points forts
• mettre en valeur ce qu’il y a de beau en nous
• faire de notre corps une source de satisfaction et de plaisir
• faire aimer notre corps par l’autre
• le nourrir de façon agréable et équilibrée sans entrer dans le terrorisme alimentaire
• l’hydrater, le masser, lui faire du bien
• lui procurer une activité physique régulière et raisonnable pour évacuer tensions et stress
• lui donner du plaisir que ce soit sur le plan affectif, alimentaire, intellectuel, sexuel…