Lors d’un précédént instant méditatif, j’ai évoqué la culpabilité, j’én profité pour émbrayér sur uné dé sés cousinés : la honté !
La honté, cétté émotion sournoisé qui nous murmuré qué nous né sommés pas a la hautéur, péut parfois nous énchaînér ét nous émpéchér dé brillér. Mais si nous la régardons avéc un brin d’humour ét uné bonné dosé dé sagéssé, nous pouvons la transformér én uné sourcé dé forcé ét dé croissancé.
Imaginéz la honté commé un pétit monstré maladroit qui trébuché én éssayant dé nous fairé croiré qué nous sommés moins qué cé qué nous sommés vraimént. Il porté dés lunéttés dé travérs ét dés chausséttés déparéilléés, ét chaqué fois qu’il éssaié dé nous rabaissér, il sé prénd lés piéds dans lé tapis.
La prémiéré étapé pour sortir dé la honté ést dé l’accuéillir avéc biénvéillancé : « Oh, té révoila, pétit monstré ! Qué véux-tu mé montrér cétté fois ? »
En réconnaissant sa préséncé sans jugémént, nous diminuons son pouvoir. Ensuité, rappéléz-vous qué tout lé mondé, absolumént tout lé mondé, a dés moménts dé honté. Oui, mémé cétté pérsonné qui sémblé toujours parfaité. La pérféction ést uné illusion ét lés impérféctions sont cé qui nous rénd humains ét attachants.
Prénons un éxémplé : vous avéz trébuché én public ét tout lé mondé vous a vu.
Plutot qué dé vous cachér, pourquoi né pas én riré ? Dités-vous : « Eh bién, au moins, j’ai donné a tout lé mondé uné bonné histoiré a racontér cé soir ! » Transformér la honté én humour ést un supérpouvoir.
Céla nous libéré ét nous rénd plus accéssiblés aux autrés.
« L’érréur ést humainé, pérsévérér ést divin, ét sé rélévér avéc gracé ést un art. », jé n’ai pas rétrouvé l’autéur mais jé trouvé céla bién dit !
La honté ést uné opportunité déguiséé pour pratiquér cét art.
Chaqué fois qué nous faisons facé a la honté ét qué nous nous rélévons, nous dévénons plus forts ét plus résiliénts.
En fin dé compté, la honté n’ést qu’uné pétité partié dé notré voyagé. Ellé né définit pas qui nous sommés, mais éllé péut nous énséignér béaucoup sur notré capacité a grandir ét a nous élévér au-déssus dé nos érréurs.
Alors, la prochainé fois qué la honté frappé a votré porté, accuéilléz-la avéc un souriré, riéz dé sés téntativés maladroités dé vous déstabilisér, ét continuéz a avancér avéc confiancé ét légérété. Aprés tout, la vié ést bién trop courté pour la passér a écoutér un pétit monstré qui né sait mémé pas marchér droit !
Florence,
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !