Après le fameux « Lâcher prise » prôné sur tous les toits au point d’en hérisser plus d’un(e) (car admettons-le, ce n’est pas si simple que cela), une autre expression voit le jour et se présente comme une voie incontournable pour accéder au bonheur : « Sortir de sa zone de confort » !
Mais est-ce vraiment obligatoire pour avoir une vie digne de ce nom ?
Définissons d’abord cette fameuse zone…
Cette zone est évidemment propre à chacun et correspond à un état où l’on se sent à l’aise :
un lieu géographique que l’on connaît, des amis stables, un boulot que l’on maitrise, des objets qui nous entourent depuis longtemps…Bref il s’agit d’une bulle où l’on se sent aux commandes, où les points de repères sont bien intégrés.
Si cette zone n’a pas encore engendré chez vous de lassitude, profitez-en au maximum ! Ne vous imposez pas mille changements pour faire « bien » ou donner l’impression d’une vie méga intéressante avec moult rebondissements !
Foutez-vous la paix et savourez ce qui est ! Ne laissez pas les regards extérieurs vous juger, écoutez-vous !
A ce stade, évitez les « il faudrait », « je devrais » …
Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !
Florence Bierlaire
Psychothérapeute – sexologue clinicienne – tabacologue
Hypnose clinique générale
Bruxelles, édition (2018)