Ordonnance bien-être : « 10 pistes pour faire des choix éclairés »

• Dans la mesure du possible, prenez garde à ne pas réagir dans l’urgence ou trop à chaud

• Veillez à ce que vos choix soient en adéquation avec vos valeurs

• Basez votre décision sur des informations claires

• Evaluez l’impact que vos choix peuvent avoir sur votre entourage

• Etes-vous prêt à donner le meilleur de vous-même pour l’option que vous choisirez ?

• Acceptez l’inattendu ou des résultats différents de ceux escomptés

• Quelles sont les ressources internes ou externes dont vous disposer pour vous soutenir dans votre décision ?

• Ecoutez votre corps : si vous prenez telle décision, que ressentez-vous dans votre corps. Des sensations de confort ou d’inconfort ?

• Faites confiance en votre intuition

• Calmez votre esprit et laissez la nuit vous porter conseil