15 indices clés pour savoir si vous souffrez de dépression :

• Humeur dépressive installée depuis quelques semaines.
• Perte de plaisir et d’intérêt envers des choses qui habituellement vous procuraient du bien-être.
• Perte de poids ou au contraire apparition de compulsions alimentaires.
• Insomnie ou au contraire, une tendance à se réfugier dans le sommeil.
• Trouble de la mémoire et de la concentration.
• Perte totale d’énergie.
• Sentiments d’inutilité, de ne rien valoir, de culpabilité.
• Agitation ou au contraire apathie.
• Douleurs physiques diverses sans qu’un diagnostic ait pu être posé.
• Sentiment d’anéantissement dès le réveil, léger mieux le soir.
• Difficulté à définir son mal-être, son origine.
• Perte d’espoir en l’avenir, absence de projet.
• Dévalorisation permanente.
• Tendance au retrait et à se sentir mal en société.
• Expression devenue pauvre.