Je suis fatiguée. Mais pas du genre qui se règle avec un week-end.
Ce n’est pas une petite fatigue.
Pas celle qui disparaît après une grasse matinée et un café serré.
Non.
C’est une fatigue sophistiquée, bien installée.
Une fatigue qui a de la mémoire.
Et probablement un abonnement longue durée.
Je suis fatiguée, mais pas parce que je fais trop peu.
Plutôt parce que je porte beaucoup.
Je pense.
J’anticipe.
Je ressens.
Je m’adapte.
Je contiens.
Et bizarrement, ça ne se recharge pas avec une sieste.
Cette fatigue-là est sournoise.
Elle te laisse fonctionner.
Elle te permet d’être efficace.
Mais elle te vole la légèreté.
L’élan.
Le “ça me fait envie”.
Alors on dit :
“Ça ira mieux ce week-end.”
Puis le week-end passe…
Et la fatigue est toujours là, fidèle au poste.
Parce que ce n’est pas le corps qui est fatigué en premier.
C’est souvent le système intérieur.
Fatigué de faire bonne figure.
Fatigué de gérer sans bruit.
Fatigué de tenir sans pause officielle.
Ce mois-ci, j’ai compris quelque chose d’important :
se reposer ne suffit pas toujours.
Il faut parfois :
- se délester,
- arrêter d’expliquer,
- renoncer à être forte,
- et surtout… cesser de minimiser ce que ça coûte.
La vraie récupération commence souvent quand on arrête de se demander
“Pourquoi je suis fatiguée ?”
et qu’on ose se dire :
“Avec tout ça… comment pourrais-je ne pas l’être ?”
La (réparatrice mais non spectaculaire) invitation du mois
Au lieu de chercher à récupérer, demandez-vous :
« Qu’est-ce qui m’épuise en silence ? »
Parfois, répondre à cette question repose plus que dormir deux heures de plus.
Chronique intérieure (presque) incorrecte
À lire avec un sourire. À garder avec bienveillance.
Florence,
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !